当スタジオでは「ヨガ」と
布を使ったヨガ「エアリアル(空中)ヨガ」のレッスンが受けられます。

完全予約制、少人数でのレッスンです。
男性のご利用は女性とご一緒の方のみとさせていただいております。

ヨガレッスン (60分)

未経験の方から慣れている方まで、どなたでもご参加いただけます。

ヨガのポーズには基本の形はありますが、同じ形にならなくても大丈夫です。

他の人と比べることなく、ゆっくりと呼吸に合わせて無理のないポーズを取りながら、自分自身の心と体を意識して使っていきましょう。

《1レッスン 60分》

単発レッスン
1回3,000円
月会員
4回(1ヶ月)9,500円
回数券
5回(3ヶ月以内に使用)14,000円

《ヨガ初心者の方は》

ヨガ未経験の方や、慣れていない方向けに、まずは仰向けから関節を少しずつ動かしてから、徐々にポーズへと入っていきます。

他の方と比べずに、ご自分の体と呼吸に意識を向けましょう。
同じポーズ(形)にならなくても大丈夫です!!

プロップス(補助具)を使いながら、無理のない範囲で、体を動かしていきましょう。

※補助具とは、ブロック、ベ ルト、ボルスター、ブランケットなどの事。

《 ヨガ経験者の方は 》

ポーズ数が多く、呼吸と共に流れるように全身を動かします。
より難しいポーズにも挑戦できます。
今までにやってきたポーズも、体の関節や筋肉の動きを更に意識していくことで、より動きが滑らかに体への負担を少なく動かすことができるよう、レッスンを進めていきます。

ヨガレッスンの他に、布を使って空中でヨガをするエアリアルヨガのレッスンも開催しております。

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なお、レッスンは会員制となっております。

初回のお試しレッスンは会費不要ですが、お試しレッスン当日に月会員へのご入会の場合は通常5,000円の入会費を3,000円とさせていただきます。

ご入会いただくと、各種レッスンをご受講いただけます。
クラス毎に料金が異なりますので、詳しくはレッスンメニューをご覧ください。

お支払い方法

お支払いは、現金のみとなります。

月会員の方が月途中での退会の場合、レッスン可能な残り回数に関わらずご返金はできませんのでご理解のほど宜しくお願い致します。

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ヨガ&エアリアルヨガ・インストラクター SAYO

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