完全予約制、少人数でのレッスンです。
パーソナルレッスンは、女性のみのご利用とさせていただいております。

ヨガ・エアリアル共通

《マンツーマン60分 4,500円 》

  • どうやって体を動かしていいのかよくわからない!
  • これからヨガをじっくり学びたいけど、グループレッスンではついていくのが心配。
  • 過去のケガや、体調不良などで心配な面があるけど、体を動かしていきたい。

そんな方にオススメです。

ヨガ初心者クラスやヨガクラスでは細かいところまでは話していけない事も パーソナルなら、あなただけの体の気になる所や、他の人がいる時には聞けない、話せない事なども、きちんと指導します。

エアリアルヨガは布の扱い方や、布への乗り方をさらに詳しく指導していきます。

もっと動きたい!という方だけでなく、体調を整えたい方にもパーソナルレッスンをお勧めしています。

継続してレッスンを受講していただくことで、体の癖も把握できるようになる為、体が整いやすくなります。
不調の解消を目指すためにはレッスン時以外にもご自身で体を動かせるよう、宿題もお出ししています。


肩回りのストレッチを重点的に

通常のヨガのレッスンに加え、エアリアルヨガの布を使って肩回りをほぐすストレッチをする事もできます。

肩こりがひどい方、猫背で背中が気になる方、背中や肩周りの筋肉をほぐしたい方にオススメです。
床で行うヨガよりも体重のかけ方の加減が出来るため、無理なくストレッチを行う事ができます。

ヨガとエアリアルどっちもやりたい!

完全プライベート(個人)レッスンですので、ご自分のペースに合わせてレッスンが出来ます。

やりたいポーズを重点的にやる。
もっとハードなレッスンを受けたい。
ちょっとでいいからエアリアルもやりたい。

という事も可能です。

  • 知らない人とレッスンを受けるのが苦手…でも体を動かしたい!!という方!!
  • このポーズを出来るようになりたい、もっと体の使い方を身につけて上級ポーズの練習をしたい方!!
  • 気になる箇所をメインに動かしたい!!肩周り、お腹、足などなど…

肩だけほぐしたい、逆さまになるのはやりたくない方などにもオススメです。

パーソナル/エアリアルヨガ (60分)

《60分 1レッスン 1名》

1レッスン(単発利用)
1回4,500円
月会員
4回(1ヶ月)16,000円
回数券
5回(2ヶ月以内に使用)21,000円

セミパーソナル/エアリアルヨガ (60分)

《60分 1レッスン 2名》

1レッスン(単発利用)
1回7,000円(お1人様3,500円)

なお、レッスンは会員制となっております。

初回のお試しレッスンは会費不要ですが、お試しレッスン当日にご入会の場合は通常5,000円の入会費を3,000円とさせていただきます。

ご入会いただくと、各種レッスンをご受講いただけます。
クラス毎に料金が異なりますので、詳しくはレッスンメニューをご覧ください。

スタジオSレッスン