2020年

• 2024年4月30日

エアリアルヨガレッスン

《エアリアルヨガ》 とは 布を使って空中で行うヨガの事を言います。（片足を床につけたポーズもあります） 空中ヨガ、ハンモックヨガ、エアヨガ、などと言われる事もあります。 布を体の様々な箇所に掛け、全身を隅々まで動かします。布を使ってバランスを取る為、体幹が鍛えられます。 また、逆さまにな […]