当スタジオでは「ヨガ」と
布を使ったヨガ「エアリアル（空中）ヨガ」のレッスンが受けられます。
完全予約制、少人数でのレッスンです。
男性のご利用は女性とご一緒の方のみとさせていただいております。
ヨガレッスン (60分)
未経験の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
ヨガのポーズには基本の形はありますが、他の人と比べることなく、ゆっくりと呼吸に合わせて無理のないよう、ご自身の心と体に意識を向けながら動きましょう。
《1レッスン 60分》
| 単発レッスン | |
|---|---|
| 1回 | 3,000円 |
| 月会員 | |
| 4回（1ヶ月） | 9,500円 |
| 回数券 | |
| 5回（3ヶ月以内に使用） | 14,000円 |
《ヨガ初心者の方は》
ヨガベーシッククラスをオススメしていますが、フロークラスのご受講も可能です。
未経験の方は、まず呼吸の練習から始めます。
継続することで、呼吸と動作が繋がり、ご自身の内側に意識を向ける
事が出来るようになっていきます。
プロップス(補助具)を使いながら、無理のない範囲で、体を動かしていきましょう。
※補助具とは、ブロック、ベ ルト、ボルスター、ブランケットなどの事。
《 ヨガ経験者の方は 》
ヨガフロークラス
ポーズ数が多く、呼吸と共に流れるよう全身を動かします。
また、チャレンジポーズもありますので、体の動きを更に意識していくことで、より動きが滑らかに体への負担を少なく動かすことができるよう、レッスンを進めていきます。
ヨガレッスンの他に、布を使って空中でヨガをするエアリアルヨガのレッスンも開催しております。
《エアリアルヨガ》 とは 布を使って空中で行うヨガの事を言います。（片足を床につけたポーズもあります） 空中ヨガ、ハンモックヨガ、エアヨガ、などと言われる事もあります。 布を体の様々な箇所に掛け、全身[…]
なお、レッスンは会員制となっております。
初回のお試しレッスンは会費不要ですが、お試しレッスン当日に※月会員へのご入会の場合は通常5,000円の入会費を3,000円とさせていただきます。
ご入会いただくと、各種レッスンをご受講いただけます。
クラス毎に料金が異なりますので、詳しくはレッスンメニューをご覧ください。
お支払い方法
お支払いは、現金のみとなります。
月会員の方が月途中での退会の場合、レッスン可能な残り回数に関わらずご返金はできませんのでご理解のほど宜しくお願い致します。
ご予約方法
下記カレンダーよりご予約になりたいサービスをお選びいただけます。
予約管理システム RESERVA を利用しています。
予約システムの会員登録と、当スタジオの会員登録は別のものです。
予約システム利用料、手数料はかかりませんのでご安心ください。
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ヨガ＆エアリアルヨガ・インストラクター SAYO